「自分を変え、なりたい自分、
　 ありたい姿をつくる方法」を伝えます

1.今のあなたをつくったのは、あなたの自己イメージと思いこみ

今、今日のあなたは紛れもなくあなたが作り出したもので、実はあなたが希望した通りの結果なのです。自分はこうなんだという信念や間違った思いこみがあなたであり、あなたの限界をも決めていることを学習します。

2.あなたを動かしているエネルギーは無意識下にある潜在意識

母親に言われてきたこと、五感で得た情報、学校や友人から教えられたこと、社会や会社の慣習など数十年分が、あなたの潜在意識に蓄えられ習慣、態度として表に表れます。そのプロセスを認知心理学をベースに学ぶことにより、気づき、理解を深めます。

3.目標設定・自己宣言による自己実現の方法

今ある自己イメージや思いこみは、あなたにとっての快適ゾーンですが、そこに留まる限り、成功も進歩も少ないでしょう。そこから一歩踏み出し、なりたい自分を創るために自己宣言＝アファメーションの手法を学ぶことにより、自分を豊かに変え、自己実現を可能にするセルフコーチング手法を学びます。