vol.104
OLのためのフリーペーパー「シティリビング」がオフィスで働く女性の消費動向をガッチリ調査。
女性のマーケティングデータが満載です。
その他マーケティングデータは [ アドラボラトリー ] をご確認ください。
OLの平均身長は●cm、体重●kg、スリーサイズは●cm！理想のサイズは？OLの体型徹底調査
設問
調査概要
- 調査期間：2011年6月
- 調査方法：シティリビングホームページ 「Citywave」メール会員に対するWEBアンケート
- 集計数：667人（不明・非該当のぞく）
- 平均年齢：34.9歳
- 勤務形態：正社員（総合職）…24.6％ 正社員（一般職）･･･50.7％ 派遣･･･14.5％ 契約嘱託･･･9.7％
- 暮らし方：独身（一人暮らし）･･･29.8％ 独身（親と同居）･･･33.0％ 独身（同棲中）･･･2.5％ 既婚･･･31.3％
1身長、体重、３サイズと、理想の身長、体重、３サイズを教えてください
身長
（n=667）
| 年代 | 現在の平均身長 | 理想の身長 |
|---|---|---|
| 全体 | 【159.0】cm | 【162.4】cm |
| 20代 | 【158.0】cm | 【161.5】cm |
| 30代 | 【159.3】cm | 【162.5】cm |
| 40代 | 【158.6】cm | 【162.7】cm |
体重
（n=658）
| 年代 | 現在の平均体重 | 理想の体重 |
|---|---|---|
| 全体 | 【51.2】kg | 【47.0】kg |
| 20代 | 【50.2】kg | 【45.6】kg |
| 30代 | 【51.2】kg | 【47.1】kg |
| 40代 | 【52.1】kg | 【47.7】kg |
バストサイズ
（n=656）
| 年代 | 現在の平均バストサイズ | 理想のバストサイズ |
|---|---|---|
| 全体 | 【83.3】cm | 【85.3】cm |
| 20代 | 【82.9】cm | 【85.6】cm |
| 30代 | 【83.1】cm | 【85.2】cm |
| 40代 | 【84.2】cm | 【85.3】cm |
ウエストサイズ
（n=654）
| 年代 | 現在の平均ウエストサイズ | 理想のウエストサイズ |
|---|---|---|
| 全体 | 【65.0】cm | 【60.1】cm |
| 20代 | 【64.1】cm | 【59.8】cm |
| 30代 | 【64.7】cm | 【60.0】cm |
| 40代 | 【66.6】cm | 【60.6】cm |
ヒップサイズ
（n=621）
| 年代 | 現在の平均ヒップサイズ | 理想のヒップサイズ |
|---|---|---|
| 全体 | 【87.5】cm | 【84.1】cm |
| 20代 | 【86.9】cm | 【83.2】cm |
| 30代 | 【87.5】cm | 【84.1】cm |
| 40代 | 【88.2】cm | 【84.5】cm |
OLの体型の平均値は身長159cm、体重51kg、スリーサイズの平均はバスト83cm、ウエスト65cm、
ヒップ88cmでした。理想の体型は身長162cm、体重47kg、スリーサイズの理想は85cm、
ウエスト60cm、ヒップ84cmでした。20代〜40代の年代別でみてみると、若干の差があるものの
傾向値は概ね同じ結果となりました。
2現在の体重を減らしたいですか
（n=667）
何キロ 体重を減らしたいですか
（n=480）※体重を減らしたいと回答した方のみ
平均 【5.0】kg 体重を減らしたい
| 20代のOLが減らしたい体重の平均 | 【4.8】kg |
|---|---|
| 30代のOLが減らしたい体重の平均 | 【4.9】kg |
| 40代のOLが減らしたい体重の平均 | 【5.3】kg |
【体重を減らしたい理由（自由回答）】
- どんな洋服もきれるようになりたい。体重重視でなく、やせる必要のあるところ（ウエスト、太もも、二の腕）を細くしたい（29歳未婚）
- 理想体重でいると、体調も良いし肌の調子も良くなり、体も軽いことからメンタルにも連鎖し、何に対しても前向きに考えられたり、行動できたりできるので（26歳未婚）
- 人間ドックや会社診療所でも20歳のときの体重を目標にしろと言われている（39歳未婚）
減らしたい体重の重さ別では 5kgが33％、3kgが22％、10kgが13％でした。
どの年代でも平均すると5kg前後で、体重を減らしたい理由の多くは「着たい洋服が着れない」「体が重い」「病気が不安」ということでした
3ダイエットに取り組んだことはありますか
（n=667）
ダイエットするとしたら、どの方法でダイエットを行いますか
（n=608）
約30％のOLが現在ダイエット中、過去にダイエットしたことがあるOLの数をを加えると約77％のOLがダイエット経験ありという結果となりました。ダイエット方法では食事制限という声は71％とかなり高く、次いで自宅での運動、スポーツジム通い、という結果となりました。また ウォーキングや間食をやめる、といった声も多くあげられました。
4ダイエット（痩身）目的でエステに行ったことがありますか？
（n=806）
50％以上のOLはエステに行ったことがあり、そのうち37％がダイエット（痩身）目的という結果となり、OLにとってはダイエット（痩身）目的でエステに行く意識が高いことがわかりました。
5ダイエットで取り組んで成功した方法、失敗した方法を教えてください
成功したダイエットと成功した理由
- スポーツクラブに定期的に通い、食事も夜は控えめにしたらやせた（31歳独身）
- スープダイエットで成功した。いろいろな野菜が入ったミネストローネのようなスープで、そのスープならいくらでも食べてよいため、ストレスが少なかった。また、野菜をたくさんとっていたため美容面でも不調がでなかったため（27歳未婚）
- 毎日、ウォーキングとストレッチ、１日１２００カロリーという食事にも気をつけていたら１ヶ月もたたないのに５キロはやせ、体脂肪は２７％から１６％になった（32歳未婚）
- 絶対に恋愛！好きな人ができるとどきどきしてご飯がたべられなくなり、必然的にやせていく（30歳未婚）
- エステでやせた。お金をかけているから、何が何でもダイエットしないと！と気合が入る（41歳既婚）
- 食事を少し減らして、ひたすらジムに通い運動する方法。エアロビクスが大好きで全く苦にならないので、毎日夢中で取り組むことで空腹のストレスを感じることもなく6kg痩せることができた（35歳既婚）
失敗したダイエットと失敗した理由
- 食事制限しすぎて、体調をくずしてしまいました（33未婚）
- 単品ダイエット（リンゴやこんにゃくなど）それしか食べられないというストレスでリバウンドをしてしまう。さらに栄養バランスが偏るので肌にも支障が出る（41歳未婚）
- 炭水化物抜きダイエット。物足りなすぎてイライラが募り、とうとうドカ食いが始まったので、リバウンドは激しかった（33歳未婚）
- 自宅でのエクササイズは続かない（37歳未婚）
成功したダイエット方法に共通しているのは、どれもあまり無理なことをしていないことでした。逆に失敗したダイエット方法は、１食抜く方法であったり、量や品数を極端に抑えるなどどれも極端な食事制限をともなうものが多くあげられました。ダイエットの秘訣は、長続きする、適度な食事制限、適度な運動、であることが伺える結果となりました
6女性として理想の体型だと思う有名人を教えてください
| 1位 | 藤原紀香 |
|---|---|
| 2位 | 米倉涼子 |
| 3位 | 天海祐希 |
| 4位 | 綾瀬はるか |
| 4位 | 黒木メイサ |
| 6位 | 井川遥 |
| 7位 | SHIHO |
| 8位 | 長谷川潤 |
| 9位 | 小雪 |
| 9位 | 道端ジェシカ |
その有名人が理想な体型だと思う理由を自由回答で聞いたところ「健康的に見えるから」という回答が圧倒的に多く、その他の理由ではしなやかさ、引き締まっている、バランスがよい、自然な感じ、メリハリがある、といった理由が多く、理想の体型は、単に細かったり、身長が高かったり、バストが大きかったり、ということだけではないことが伺える結果となりました。
今回のOLマーケットレポートでは、OLの現在の体型の平均値を調査するとともに、理想の体型サイズ、その理想の体型になるためにダイエット等をどの程度行っているかを徹底調査しました。
OLの現在の体型の平均値と理想値の差異（平均値−理想値）は、身長は3cm足りなく、体重は4kgオーバー、バストは2cm足りなく、ウエストは5cmオーバー、ヒップは3cmオーバーとなり、理想のサイズは高望みではなく、「あとほんの少し増やしたい、減らしたい」という現実的な数値結果となりました。
ダイエットに関しては、多くのOLが食事制限を中心に、自宅での運動やエステやスポーツジムで行っている結果がでました。また成功するダイエット方法、失敗するダイエット方法に挙がった声をまとめると「極端なことはしない」「長く続けられる」ことがダイエットの秘訣であることがわかりました。
今回のOLの理想の体型調査から見えてきたことは多くのOLは「現状よりほんの少しよくなりたい」「極端なことは好まない」ということでした。このことは体型やダイエット等の分野に限らずOLの様々な消費活動でも同じことが言えると思われます。
